#روانشناسی 

 ده گام آرامش:
١)ترسناک ترین جاى جهان ذهن شماست.
٢)عمل باشید نه عکس العمل، صدا باشید نه انعکاس صدا.
٣)مراقب بدن خود باشید، زیرا تنها جایى است که تا آخر عمر در آن زندگى مى کنید.
٤)اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونى شما را بهم بزند.
٥)آرزو کردن براى اینکه جاى شخص دیگرى باشید، یعنى نادیده گرفتن خودتان.
٦)ارزش شما با رفتار دیگران با شما، تعیین نمى شود.
٧)اگر کسی کار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هایش را فراموش نکنیم.
٨)قهرمان بودن یعنى ایمان به خود، وقتى دیگران به شما اعتقادى ندارند.
٩)کسانى که در گذشته زندگى مى کنند، آینده خود را محدود مى کنند.
١٠)هیچ یک از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم، انتخاب کننده به دنیا آمده ایم.

#مهرانه

 @farhangi_whc